Wie schaltest du empfohlene Beiträge auf Instagram aus?
Instagram ist eine der beliebtesten Social-Media-Plattformen geworden, für viele Nutzer ist der ständige Strom aus empfohlenen Beiträgen und vorgeschlagenen Reels aber frustrierend. Diese Beiträge erscheinen in deinem Feed, obwohl du den Konten, die sie geteilt haben, nicht folgst.
Wenn du keine Lust mehr auf beliebige Inhalte hast, die nicht zu deinen Interessen passen, zeigt dir dieser Ratgeber, wie du die empfohlenen Beiträge von Instagram ausschaltest, unerwünschte Inhalte reduzierst und die Kontrolle über deinen Feed zurückholst.
Die „empfohlenen Beiträge“ von Instagram
Bevor wir dazu kommen, wie du empfohlene Beiträge ausschaltest oder steuerst, klären wir erst, was sie sind und warum sie in deinem Feed auftauchen.
Was sind „empfohlene Beiträge“ und „vorgeschlagene Reels“?
Die „empfohlenen Beiträge“ von Instagram sind Inhalte, die der Algorithmus auf Basis deiner Aktivität vorschlägt, also deiner Likes, deiner Kommentare und sogar der Zeit, die du mit bestimmten Beitragsarten verbringst. Genauso sind „vorgeschlagene Reels“ kurze Videos, von denen Instagram annimmt, dass sie dir gefallen, abgeleitet aus deiner Interaktion mit anderen Inhalten.
Diese Empfehlungen gehören zu Instagrams Bemühungen, Nutzern ein breiteres Spektrum an Inhalten zu zeigen, das ihnen gefallen könnte, auch wenn sie dem Creator nicht folgen. Das kann ein guter Weg sein, neue Konten zu entdecken, es kann deinen Feed aber auch mit unerwünschten Beiträgen verstopfen.
Warum Instagram dir beliebige Inhalte zeigt
Um zu verstehen, warum diese beliebigen Beiträge auftauchen, musst du den Instagram-Algorithmus kennen. Er analysiert dein Verhalten laufend: die Konten, mit denen du interagierst, die Beiträge, die du likest, und wie lange du bei welchen Inhalten bleibst. Auf Basis dieser Daten zeigt Instagram dir Beiträge von Konten, denen du nicht folgst, die aber als ähnlich zu deinen Interessen gelten.
Wenn dieses System sich irrt oder du einen klar kuratierten Feed bevorzugst, können diese empfohlenen Beiträge allerdings frustrierend sein.
Der Unterschied zwischen den Feeds „Folge ich“ und „Favoriten“
Instagram bietet einen Feed „Folge ich“, der nur Beiträge von Konten zeigt, denen du folgst. Das ist der klassischere Weg, bei dem du nur Inhalte deiner Follower siehst. Daneben gibt es die Funktion „Favoriten“, mit der du bestimmte Konten in deinem Feed nach vorn holst, sodass du mehr von ihren Beiträgen siehst, ohne beliebige Empfehlungen dazwischen.
Schritt für Schritt: empfohlene Beiträge in deinem Feed abschalten
Jetzt, da klar ist, warum diese Beiträge auftauchen, sehen wir uns an, wie du sie abschaltest.
Methode 1: die kurzfristige Taktik „Nicht interessiert“
Ein schneller Weg, unerwünschte Beiträge aus deinem Feed zu bekommen, ist die Funktion „Nicht interessiert“ von Instagram. Damit markierst du einzelne Beiträge oder Konten als für dich irrelevant. Das ist keine dauerhafte Lösung, hilft aber, bestimmte Beitragsarten vorübergehend loszuwerden.
So nutzt du die Funktion „Nicht interessiert“:
- Suche einen Beitrag, der dir nicht gefällt.
- Tippe oben rechts im Beitrag auf die drei Punkte.
- Wähle „Nicht interessiert“.
- Instagram zeigt dir dann weniger Beiträge von diesem Konto oder mit ähnlichen Inhalten.
Methode 2: „vorgeschlagene Beiträge“ in den Feed-Einstellungen stummschalten
Für eine dauerhaftere Lösung verwaltest du deine Feed-Einstellungen direkt über die Einstellungen der App. Ganz abschalten lassen sich empfohlene Beiträge nicht, aber wenn du bestimmte Arten von Vorschlägen stummschaltest, sinkt die Menge unerwünschter Inhalte deutlich.
So schaltest du vorgeschlagene Beiträge stumm:
- Geh auf dein Instagram-Profil.
- Tippe oben rechts auf die drei Striche, um deine Einstellungen zu öffnen.
- Wähle „Einstellungen“ > „Konto“ > „Empfehlungen“.
- Du siehst eine Liste der Inhaltsarten, die Instagram vorschlagen kann. Schalte die Kategorien aus, die du nicht in deinem Feed sehen willst.
Methode 3: auf die Feed-Ansicht „Nur Folge ich“ wechseln
Wenn du einen Feed willst, der ausschließlich auf den Konten beruht, denen du folgst, hat Instagram den Wechsel zu einem Feed „Nur Folge ich“ einfacher gemacht. Diese Option entfernt alle empfohlenen Beiträge von Konten, denen du nicht folgst.
So aktivierst du den Feed „Folge ich“:
- Öffne Instagram und geh in deinen Start-Feed.
- Wische leicht nach unten, damit die Option „Folge ich“ erscheint.
- Tippe darauf, um einen Feed mit Beiträgen nur von Konten zu sehen, denen du folgst.
Der Wechsel zum Feed „Folge ich“ gibt dir ein einfacheres Erlebnis, ohne beliebige Beiträge aus Instagrams Algorithmus.
So reduzierst du „vorgeschlagene Reels“ und Inhalte im Entdecken-Feed
Instagrams Algorithmus empfiehlt Inhalte auch über „Reels“ und den Bereich „Entdecken“. Wenn du diese Empfehlungen reduzieren oder loswerden willst, gibt es ein paar Schritte, die du gehen kannst.
Deine Reels-Einstellungen für „Empfehlungen“ verwalten
Um die Zahl der vorgeschlagenen Reels zu senken, kannst du die Empfehlungen an deine Aktivität und deine Vorlieben anpassen.
So passt du die Reels-Empfehlungen an:
- Öffne den Bereich „Reels“ in Instagram.
- Suche ein Reel, das dir nicht gefällt.
- Tippe im Reel auf die drei Punkte.
- Wähle „Nicht interessiert“.
- Instagram passt die künftigen Reels-Empfehlungen an deine Wahl an.
Den Entdecken-Feed mit „Nicht interessiert“ trainieren
Instagrams Entdecken-Feed soll dir helfen, Inhalte neuer Creator und Konten zu finden. Wenn du es lieber kuratierter magst, kannst du Instagram sagen, welche Inhalte es zeigen oder vermeiden soll, indem du bei Beiträgen auf „Nicht interessiert“ tippst.
So passt du deinen Entdecken-Feed an:
- Öffne den Bereich „Entdecken“.
- Suche einen Beitrag, der dich nicht interessiert.
- Tippe im Beitrag auf die drei Punkte.
- Wähle „Nicht interessiert“.
- Mit der Zeit zeigt Instagram dir weniger Beiträge, die denen ähneln, die du als uninteressant markierst.
„Vorgeschlagene Inhalte“ in den Konto-Einstellungen anpassen
Du kannst auch die Einstellungen deines Instagram-Kontos anpassen, um mehr Kontrolle über die Inhaltsempfehlungen zu haben, die du bekommst.
So passt du die Inhaltsempfehlungen an:
- Öffne Instagram und geh auf dein Profil.
- Tippe oben rechts auf die drei Striche.
- Wähle „Einstellungen“ > „Konto“ > „Empfehlungen“.
- Schalte die Inhaltskategorien aus, die dich nicht interessieren.
Warum du die Option „Seltener anzeigen“ vielleicht nicht siehst
Manchmal siehst du bei empfohlenen Beiträgen die Option „Seltener anzeigen“ ("Show Less Often") nicht. Hier sind einige Gründe dafür und was du dagegen tun kannst.
Grenzen durch App-Version & Kontotyp
Bestimmte Funktionen, darunter die Möglichkeit, vorgeschlagene Beiträge stummzuschalten, sind nicht in allen App-Versionen und für alle Kontotypen verfügbar. Achte darauf, dass deine Instagram-App auf dem neuesten Stand ist, damit du die aktuellen Einstellungen hast.
Regionale Einführung und Verfügbarkeit von Funktionen
Instagram führt neue Funktionen oft schrittweise ein, deshalb kann es sein, dass manche Nutzer in bestimmten Regionen die Funktion „Seltener anzeigen“ noch nicht haben. Achte auf App-Updates, die sie für dein Konto nachliefern können.
Was du tun kannst, wenn der Schalter fehlt
Wenn du den Schalter „Seltener anzeigen“ oder andere passende Einstellungen weiterhin nicht siehst, wende dich am besten an den Support von Instagram. Es kann ein Problem sein, das nur dein Konto oder deine App-Version betrifft.
Profi-Tipps für deinen perfekten Instagram-Feed
Wenn du noch mehr Kontrolle über dein Instagram-Erlebnis willst, helfen dir diese weiterführenden Strategien dabei, deinen Feed zu kuratieren.
Die Liste „Favoriten“ für einen reinen Feed pflegen
Instagram lässt dich eine Liste „Favoriten“ anlegen, die dafür sorgt, dass du mehr Inhalte deiner Lieblingskonten siehst und weniger beliebige Beiträge. Du kannst bis zu 50 Konten zu deiner Favoriten-Liste hinzufügen.
So fügst du Konten zu deiner Favoriten-Liste hinzu:
- Geh auf das Profil des Kontos, das du hinzufügen willst.
- Tippe auf den Button „Gefolgt“ ("Following").
- Wähle „Zu Favoriten hinzufügen“.
Was es bringt, „Nicht interessiert“ konsequent zu nutzen
Je konsequenter du die Option „Nicht interessiert“ nutzt, desto besser personalisiert Instagram deinen Feed. Mit der Zeit lernt der Algorithmus deine Vorlieben und zeigt dir mehr von den Inhalten, die dir gefallen.
Werbethemen und Daten für Empfehlungen einschränken
Instagram stützt viele seiner Empfehlungen auch auf die Daten, die es über dich sammelt, darunter deine Aktivität auf der Plattform und sogar Aktivitäten außerhalb (über das Werbenetzwerk von Facebook). In den Datenschutz-Einstellungen der App kannst du einschränken, welche Arten von Werbung und welche Daten Instagram für Empfehlungen nutzt.
Häufige Fragen
Kann ich alle empfohlenen Beiträge auf Instagram dauerhaft ausschalten?
Nein, du kannst nicht alle empfohlenen Beiträge vollständig abschalten. Mit den Methoden aus diesem Ratgeber kannst du sie aber deutlich reduzieren.
Warum sehe ich nach dem Abschalten empfohlener Beiträge weiter beliebige Reels?
Auch wenn du vorgeschlagene Beiträge reduziert hast, kann Instagrams Algorithmus weiter Reels empfehlen, abgeleitet aus deiner Interaktion mit anderen Inhalten. Die Option „Nicht interessiert“ bei Reels hilft dir, diese Empfehlungen zu reduzieren.
Gibt es einen Weg, auf Instagram wieder einen chronologischen Feed zu bekommen?
Instagram hat den chronologischen Feed zugunsten eines algorithmischen Feeds entfernt. Wenn du aber auf die Feed-Ansicht „Folge ich“ wechselst, bekommst du einen Feed, der stärker an den Konten ausgerichtet ist, denen du folgst.
Hilft „Nicht interessiert“ wirklich, beliebige Beiträge zu reduzieren?
Ja, mit „Nicht interessiert“ passt Instagram seine Empfehlungen an und zeigt künftig weniger ähnliche Beiträge.
Wirkt sich das Stummschalten vorgeschlagener Beiträge auf meinen Feed „Folge ich“ oder meine Nachrichten aus?
Nein, das Stummschalten vorgeschlagener Beiträge betrifft nur die Inhalte in deinem Feed. Auf Nachrichten oder die Beiträge der Konten, denen du folgst, hat es keinen Einfluss.
Warum habe ich bei vorgeschlagenen Beiträgen keine Option „Seltener anzeigen“?
Diese Option ist nicht für alle Nutzer verfügbar, etwa wegen der App-Version, einer regionalen Einführung oder kontospezifischer Einstellungen. Achte darauf, dass deine App aktuell ist, und prüfe, ob die Funktion verfügbar ist.
Kann ich empfohlene Beiträge auf Instagram im Web oder am Desktop ausschalten?
Leider ist die Option, empfohlene Beiträge auszuschalten, derzeit nur in der mobilen App verfügbar.