Como desativar os posts recomendados no Instagram?
O Instagram se tornou uma das redes sociais mais populares, mas, para muita gente, o fluxo constante de posts recomendados e Reels sugeridos acaba irritando. Esses posts aparecem no seu feed mesmo quando você não segue as contas que os publicaram.
Se você está cansado de ver conteúdo aleatório que não tem nada a ver com os seus interesses, este guia mostra como desativar os posts recomendados do Instagram, reduzir o conteúdo indesejado e retomar o controle do seu feed.
Os “posts recomendados” do Instagram
Antes de ver como desativar ou controlar os posts recomendados, vale entender o que eles são e por que aparecem no seu feed.
O que são “posts recomendados” e “Reels sugeridos”?
Os “posts recomendados” do Instagram são conteúdos que o algoritmo do app sugere a partir da sua atividade, como as suas curtidas, os seus comentários e até o tempo que você passa vendo certos tipos de post. Da mesma forma, os “Reels sugeridos” são vídeos curtos que o Instagram acha que você vai curtir, com base na sua interação com outros conteúdos.
Essas recomendações fazem parte do esforço do Instagram para apresentar aos usuários uma variedade maior de conteúdo que eles possam curtir, mesmo sem seguir o criador. Isso pode ser uma ótima forma de descobrir contas novas, mas também pode entupir o seu feed com posts indesejados.
Por que o Instagram mostra conteúdo aleatório para você
A chave para entender por que esses posts aleatórios aparecem é o algoritmo do Instagram. Ele analisa o seu comportamento sem parar, incluindo as contas com que você interage, os posts que você curte e quanto tempo você passa em cada tipo de conteúdo. Com esses dados, o Instagram mostra posts de contas que você não segue, mas que ele considera alinhadas com os seus interesses.
O problema é que, quando esse sistema erra ou quando você prefere uma experiência mais escolhida a dedo, os posts recomendados viram um incômodo.
A diferença entre os feeds “Seguindo” e “Favoritos”
O Instagram tem o feed “Seguindo”, que mostra apenas posts das contas que você segue. É uma abordagem mais tradicional, em que o seu feed traz só quem você já acompanha. O app também tem o recurso “Favoritos”, que permite priorizar certas contas no seu feed, garantindo que você veja mais posts delas sem a interferência de recomendações aleatórias.
Passo a passo: como desativar os posts recomendados no seu feed
Agora que você já sabe por que esses posts aparecem, vamos ver como desativá-los.
Método 1: a tática de curto prazo do “Não tenho interesse”
Uma forma rápida de tirar posts indesejados do seu feed é usar o recurso “Não tenho interesse” do Instagram. Com ele, você marca posts ou contas específicas como irrelevantes para você. Não é uma solução definitiva, mas ajuda a remover temporariamente certos tipos de post.
Como usar o recurso “Não tenho interesse”:
- Encontre um post que não te agrada.
- Toque nos três pontos no canto superior direito do post.
- Selecione “Não tenho interesse”.
- O Instagram passa a mostrar menos posts daquela conta ou de conteúdo parecido.
Método 2: silenciar os “posts sugeridos” nas preferências do feed
Para uma solução mais duradoura, você pode controlar as preferências do seu feed direto nas configurações do app. Não é possível desativar os posts recomendados por completo, mas silenciar certos tipos de post sugerido reduz muito o conteúdo indesejado.
Como silenciar os posts sugeridos:
- Abra o seu perfil no Instagram.
- Toque nas três linhas no canto superior direito para abrir as configurações.
- Selecione “Configurações” > “Conta” > “Recomendações”.
- Você vai ver uma lista dos tipos de conteúdo que o Instagram pode sugerir. Desative as categorias que você não quer ver no seu feed.
Método 3: mudar para um feed só com quem você segue
Se você quer um feed baseado inteiramente nas contas que você segue, o Instagram facilitou a troca para o feed “Seguindo”. Essa opção elimina todos os posts recomendados de contas que você não segue.
Como ativar o feed “Seguindo”:
- Abra o Instagram e vá para o feed inicial.
- Arraste a tela um pouco para baixo para revelar a opção “Seguindo”.
- Toque nela para ver um feed apenas com posts das contas que você segue.
Mudar para o feed “Seguindo” deixa a experiência mais direta, sem nenhum post aleatório escolhido pelo algoritmo do Instagram.
Como reduzir os “Reels sugeridos” e o conteúdo da página Explorar
O algoritmo do Instagram também recomenda conteúdo pelos “Reels” e pela página “Explorar”. Se você quer reduzir ou eliminar essas recomendações, existem alguns passos que você pode seguir.
Como controlar as configurações de “recomendações” de Reels
Para diminuir a quantidade de Reels sugeridos, você pode ajustar as recomendações de acordo com a sua atividade e as suas preferências.
Como ajustar as recomendações de Reels:
- Abra a seção “Reels” do Instagram.
- Encontre um Reel que não te agrada.
- Toque nos três pontos do Reel.
- Selecione “Não tenho interesse”.
- O Instagram vai ajustar as próximas recomendações de Reels de acordo com a sua escolha.
Treinando a página Explorar com o “Não tenho interesse”
A página Explorar do Instagram foi feita para ajudar você a descobrir conteúdo de criadores e contas novas. Se você prefere uma experiência mais escolhida a dedo, pode dizer ao Instagram qual conteúdo mostrar ou evitar tocando em “Não tenho interesse” nos posts.
Como ajustar a sua página Explorar:
- Abra a página “Explorar”.
- Encontre um post que não te interessa.
- Toque nos três pontos do post.
- Selecione “Não tenho interesse”.
- Com o tempo, o Instagram vai mostrar menos posts parecidos com os que você marcou como desinteressantes.
Ajustando o “conteúdo sugerido” nas configurações da sua conta
Você também pode mexer nas configurações da sua conta do Instagram para ter mais controle sobre as recomendações de conteúdo que recebe.
Como ajustar as recomendações de conteúdo:
- Abra o Instagram e vá para o seu perfil.
- Toque nas três linhas no canto superior direito.
- Selecione “Configurações” > “Conta” > “Recomendações”.
- Desative as categorias de conteúdo que não te interessam.
Por que a opção “Mostrar com menos frequência” pode não aparecer
Às vezes, a opção “Mostrar com menos frequência” (“Show Less Often”) não aparece para os posts recomendados. Veja alguns motivos para isso acontecer e o que fazer.
Limites da versão do app & do tipo de conta
Alguns recursos, inclusive a possibilidade de silenciar posts sugeridos, podem não estar disponíveis em todas as versões do app nem em todos os tipos de conta. Mantenha o app do Instagram atualizado na versão mais recente para ter acesso às configurações mais novas.
Lançamentos por região e disponibilidade dos recursos
O Instagram costuma liberar recursos novos aos poucos, então é possível que parte dos usuários de algumas regiões ainda não tenha acesso ao “Mostrar com menos frequência”. Fique de olho nas atualizações do app, que podem trazer o recurso para a sua conta.
O que fazer se o botão não aparecer
Se o botão “Mostrar com menos frequência” ou outras configurações relacionadas continuarem sem aparecer, considere falar com o suporte do Instagram. Pode ser algo específico da sua conta ou da versão do app.
Dicas de quem entende para montar o feed perfeito no Instagram
Se você quer assumir ainda mais o controle da sua experiência no Instagram, veja algumas estratégias mais avançadas para montar o seu feed.
Monte a sua lista de “Favoritos” para ter um feed limpo
O Instagram permite criar uma lista de “Favoritos”, que garante que você veja mais conteúdo das suas contas preferidas e menos posts aleatórios. Você pode adicionar até 50 contas à sua lista de favoritos.
Como adicionar contas à sua lista de favoritos:
- Abra o perfil da conta que você quer adicionar.
- Toque no botão “Seguindo”.
- Selecione “Adicionar aos favoritos”.
A força de usar o “Não tenho interesse” com constância
Quanto mais você usa a opção “Não tenho interesse”, melhor o Instagram fica em personalizar o seu feed. Com o tempo, o algoritmo aprende as suas preferências e mostra mais do conteúdo que você curte.
Limitando os temas dos anúncios e os dados usados nas recomendações
O Instagram também baseia muitas das suas recomendações nos dados que coleta de você, incluindo a sua atividade na plataforma e até fora dela (pela rede de anúncios do Facebook). Nas configurações de privacidade do app, você pode limitar os tipos de anúncio e os dados que o Instagram usa nas recomendações.
Perguntas frequentes
Posso desativar de vez todos os posts recomendados no Instagram?
Não, não é possível desativar todos os posts recomendados por completo. Mas você consegue reduzi-los bastante com os métodos deste guia.
Por que eu ainda vejo Reels aleatórios depois de desativar os posts recomendados?
Mesmo depois de reduzir os posts sugeridos, o algoritmo do Instagram pode continuar recomendando Reels com base na sua interação com outros conteúdos. Usar a opção “Não tenho interesse” nos Reels ajuda a reduzir essas recomendações.
Existe alguma forma de ter o feed cronológico de volta no Instagram?
O Instagram tirou o feed cronológico e passou a usar um feed definido por algoritmo. Mas, mudando para o feed “Seguindo”, você tem um feed mais alinhado com as contas que você segue.
Selecionar “Não tenho interesse” ajuda mesmo a reduzir os posts aleatórios?
Sim. Selecionar “Não tenho interesse” ajuda o Instagram a ajustar as recomendações e reduz os posts parecidos no futuro.
Silenciar os posts sugeridos afeta o meu feed “Seguindo” ou as mensagens?
Não. Silenciar os posts sugeridos afeta só o conteúdo que aparece no seu feed. Não interfere nas mensagens nem nos posts das contas que você segue.
Por que eu não tenho a opção “Mostrar com menos frequência” para os posts sugeridos?
Essa opção pode não estar disponível para todos por limites da versão do app, por lançamentos regionais ou por configurações específicas da conta. Deixe o app atualizado e confira a disponibilidade do recurso.
Posso desativar os posts recomendados no Instagram pelo navegador ou no computador?
Infelizmente, por enquanto a opção de desativar os posts recomendados está disponível apenas no app para celular.